“噗”子旭一口水就喷了出去。“爷爷，这个我操两个字，还是能不说就不说了。”
“怎么了？这两个字很好呀，很能表达惊讶的心情。”张真人不解的说。扬子旭捂着脸道；“这是土语，上不了台面，人多的时候就尽量不要说了吧。”
“呵呵，好！结果我拿着蜂蜜就跑，一边跑一边用道袍驱赶蜜蜂。跑了三五里，才甩掉蜂群。哎，今天慌忙之中，还跌了一跤。老喽，老喽。”张真人叹道。
“爷爷不老。对了，爷爷，以你的武功，杀些蜜蜂不是很简单吗？”
“你忘了清规戒律第三条了吗？不得妄杀。”真人有些生气的瞪着他。扬子旭吐了吐舌头，赶紧把酒和蛋清调和好，然后均匀的摸在鸡上。
“好了，泡上一下午，晚上就可以烤了。”
“要等那么久？那爷爷先教你打坐吧。”张真人说着，就从屋子里拿出两个藤垫子放在地上，然后和扬子旭一起盘膝坐下。
“由于你筋骨受天雷淬炼，所以全身筋脉尽通，修炼起真气来，那是顺畅百倍。”
“如果没有的话，那很难吗？爷爷。”
“当然了，人全身有720个穴道，要一个一个打通，就算你三天通一个穴道，也要六年时间。况且三十六处大穴，任督二脉有大部人习武之人，终其一生也没有打通。”
“那看来我这几下雷没白挨。。。。那穴道都打通了，还有什么别的好处吗？”扬子旭小声嘀咕着。
“人体穴道，如日月星辰，丹田为日，灵台为月，日月辉映，五行属金。督脉二十八穴对应二十八星宿，水火地木，先通任脉，益寿延年，再通督脉，天人合一。”张真人双目微睁，语通四耳。
“来，如果我没猜错，你现在就能双盘。像我这样。”张真人说着，就把自己两条腿盘了上去。
扬子旭试了试，果然一点问题都没有，他发现自己的筋骨特别柔软，快赶上柔术大师了。
“好了，我现在读静心诀了，你听好。双手捏指，各放膝上。舌顶上颚，灵
台明灵。先定心神，再调呼吸。深长匀缓，吐吸分明。摒除杂念，大忌分心。百穴通开，戾气四散。。。。。”
几百字的静心诀读的缓而有力，扬子旭照着静心诀的要求坐着，刚开始，他还感觉心神不宁，但是张真人的话就像一把宝剑，把他的杂念通通斩杀。不一会，他就进入了天人合一的状态。
“果然是练武奇才。一盏茶的功夫，就能进入忘我之状。”张真人仰望天空，暗自叹道，“此子定是一块武学奇葩，比我小时强上十倍，将来定会成为一代骄子。”
等到扬子旭收完功，一睁眼，日头已经偏西了。他暗暗咋舌，我这一打坐就4，5个小时，真是厉害。他看了看微笑着注视着他的张真人说道；“爷爷，我感觉打坐后很舒服，身轻体健，而且也不饿不渴。”
“你若每日用心练功，不分寒暑，苦练这无极纯阳功，用不了十年，你就能像爷爷这样，一月数食。”真人微笑着捋这胡子说。
“说了半天，就是辟谷呀。”扬子旭小声嘟囔着。他哪里知道，能做到这点的，都是武林宗师级别的。
“好了，咱们快点烤吧，一会天就黑了。”扬子旭说着，把藤垫收拾起来，然后堆好柴火，比划着点火的姿势对真人说：“借个火。”